ACT: Matrix step-bys-tep 3: Außen oder innen?

Das Arbeitsblatt dient dazu, die Fähigkeiten einzuüben, die Voraussetzung für eine effektive Nutzung der Matrix sind. Die beschriebene Übung zielt darauf ab, dazwischen unterscheiden zu lernen, ob es sich bei einzelnen Wahrnehmungskomponenten um inneres (Gedanken, Vorstellungen, Erinnerungen und Emotionen) oder äußeres (sehen, hören, riechen, schmecken, auf der Haut fühlen) Erleben handelt.


Literatur:
Polk, K. L. & Schoendorff, B. (Eds.). (2014). The ACT matrix. Oakland: New Harbinger.
Polk, K. L., Schoendorff, B., Webster, M. & Olaz, F. O. (2016). The essential guide to the ACT matrix. Oakland: New Harbinger.