ACT: Matrix Step by Step 5: Mit fünf Fragen los vom Haken

Eine Liste von Fragen hilft Patienten dabei, »vom Haken zu kommen«, d. h., von der linken Seite auf die rechte Seite der Matrix zu wechseln. Polk et al. (2016) nennen diese Fragen »verbales Aikido«: Die Energie, die dafür aufgewendet wird, sich in nicht funktionierende Kontrollbemühungen zu verbeißen, wird umgeleitet in werteorientiertes Handeln. Die Übung bezieht sich auf die Angelhaken-Metapher, die eine gute Grundlage ist, um Defusion und Gegenwärtigkeit zu fördern. Die Metapher ist auf dem Arbeitsblatt »ACT: Matrix step-by-step 4: Wie ein Fisch am Haken« beschrieben.


Literatur:
Polk, K. L. & Schoendorff, B. (Eds.). (2014). The ACT matrix. Oakland: New Harbinger.
Polk, K. L., Schoendorff, B., Webster, M. & Olaz, F. O. (2016). The essential guide to the ACT matrix. Oakland: New Harbinger.