ACT: Für schwierige Momente: Das Außen ins Innen mischen

Die Empfehlung auf dem Arbeitsblatt mag zunächst erstaunen: in schwierigen Momenten äußeres und inneres Erleben vermischen (Polk & Burkhart, 2014). Und doch unterstützt diese Übung die Patientin darin, zwischen Innen und Außen zu differenzieren. Denn um etwas vermischen zu können, muss man es zunächst einmal näher betrachten und auseinanderdividieren, dann erst kann man es miteinander vermengen. Auf diese Weise werden sowohl die Einnahme einer Beobachterperspektive und eine gezielte Lenkung der Aufmerksamkeit als auch das Akzeptieren schwieriger Inhalte gefördert.


Literatur:
Polk, K. L. & Burkhart, M. A. (2014). Somehting you can never forget. In K. L. Polk & B. Schoendorff (Eds.), The ACT matrix (pp. 147–162). Oakland: New Harbinger.
Polk, K. L. & Schoendorff, B. (Eds.). (2014). The ACT matrix. Oakland: New Harbinger.
Polk, K. L., Schoendorff, B., Webster, M. & Olaz, F. O. (2016). The essential guide to the ACT matrix. Oakland: New Harbinger.