ACT: Was es mir schwer macht
Übung
2 Seiten
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Beschreibung
Die Übung (angelehnt an McKay et al., 2010) hilft dem Patienten, sich seiner inneren Barrieren bewusst zu werden. Das stellt einen wichtigen Schritt zur Förderung eines achtsamen, akzeptierenden Umgangs mit ihnen dar. Daran anschließende Übungen schlagen unterschiedliche Umgangsweisen mit inneren Barrieren vor.
Literatur:
McKay, M., Forsyth, J. P. & Eifert, G. H. (2010). Your life on purpose. Oakland: New Harbinger.
Literatur:
McKay, M., Forsyth, J. P. & Eifert, G. H. (2010). Your life on purpose. Oakland: New Harbinger.