Emotionsregulation: Entspannungstagebuch
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Das Arbeitsblatt ist ein Instrument, um das eigene tägliche Entspannungsverhalten zu protokollieren. Der Patient hält dabei täglich fest, mit welchem Erfolg er seine Entspannungsübungen durchgeführt hat. Dabei soll der Patient den Grad seiner Anspannung vor und nach der Entspannungsübung auf einer Skala von 0–100 angeben.