Emotionsregulation: Achtsam im Park – Erkennen Sie die achtsame Haltung?
Übung
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Beschreibung
Dieses Arbeitsblatt enthält eine Übung, mit der die Patientin die Unterscheidung der drei Wahrnehmungshaltungen anhand von Beispielen trainieren kann. Ein einfaches Modell zur Unterscheidung dreier Wahrnehmungshaltungen vermittelt INFO »Emotionsregulation: Patienteninformation zu den drei Wahrnehmungshaltungen – Unachtsamkeit, Achtsamkeit und aufmerksam-bewertende Haltung«.