Selbstfürsorge: Bleiben Sie flexibel
Übung
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Beschreibung
Im ungünstigsten Fall erleben Therapeutinnen nach einem Misserfolg eine leidvolle Fixierung auf den Fehlschlag, zusammen mit Selbstvorwürfen und negativen Generalisierungen in alle Richtungen. Mithilfe dieses Arbeitsblattes können sie lernen, flexibler mit solchen Situationen umzugehen und sich an die neue Lage anzupassen. Das Arbeitsblatt vermittelt Fertigkeiten, die letztendlich sehr stark mit späteren Erfolgen und subjektivem Wohlbefinden korrelieren.