F4 Schmerzstörung
Schmerzstörungen: Übung: innerer Wohlfühlort
Übung
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Beschreibung
Mit dieser Übung aus der Traumatherapie können Patientinnen mit chronischen Schmerzen einen realen Ort oder einen erfundenen Fantasieort imaginieren. Anschließend werden die einzelnen Sinne fokussiert und ggf. verändert, sodass ein Sicherheits-, Kontroll- und Wohlgefühl entsteht. Es gibt auch die Möglichkeit, dass Patienten die Übung mit ihrem Smartphone aufnehmen, um sie zu Hause leichter wiederholen zu können.