Schmerzstörungen: Pause forte – Beipackzettel

Auf diesem Arbeitsblatt finden die Patienten mit chronischen Schmerzen Hinweise und Anleitung zum Pausenmanagement sowie 99 Anregungen für kurze Pausen im Alltag und im Beruf. Auch Motivationshilfen, Sätze für die innere Erlaubnis zu Pausen sowie potenzielle Nebenwirkungen sind aufgelistet. Das Arbeitsblatt ist im Stil eines Beipackzettels gestaltet, um den Patienten spielerisch nahezubringen, dass Pausen ein ebenso wirksames »Medikament« sind.


Literatur:
v. Wachter, M. (2014). Chronische Schmerzen. Selbsthilfe und Therapiebegleitung, Orientierung für Angehörige und konkrete Tipps und Fallbeispiele (2. Aufl.). Heidelberg: Springer.