Schmerzstörungen: Hindernisse und Gegenstrategien

Das Arbeitsblatt hilft Patienten mit chronischen Schmerzen bei der Entwicklung von Strategien und Handlungsalternativen für mehr Bewegung, die zur Überwindung von Angst und anderen Blockaden dienen. Es sollten jeweils konkrete, für die individuelle Situation hilfreiche Verhaltensanweisungen erarbeitet werden, die es ermöglichen, trotz Hindernissen, Bewegungseinheiten durchzuführen. Sogenannte Wenn-Dann-Pläne sind hilfreich, um zu einzelnen Hindernissen ganz spezifische Gegenstrategien zur Verfügung zu haben.


Literatur:
Antoniewicz, F. & Brand, R. (2015). Anleitung zur Motivation zu sportlicher Aktivität. NeuroTransmitter, 26 (1), 36–39.
Kroll, H. R. (2015). Exercise therapy for chronic pain. Physical Medicine and Rehabilitation Clinics of North America, 26, 263–281.