Gruppentherapie: Entspannung zur Schmerzbewältigung
Übung
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Beschreibung
Durch das Erlernen eines Entspannungsverfahrens kann einerseits schmerzende Muskelanspannung verringert werden, gleichzeitig kann dadurch auch ein Gefühl der Gelassenheit und des Ausgeglichenseins trotz Schmerzen gestärkt werden. Das Arbeitsblatt dient der Protokollierung der regelmäßigen Durchführung von Entspannungsübungen und eignet sich für Teilnehmer einer Therapiegruppe für Menschen mit chronischen Schmerzen.
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