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Compassion Focused Therapy: Body Scan
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Compassion Focused Therapy: Body Scan

Compassion Focused Therapy: Body Scan

Übung 4 Seiten
4 Credits
Beschreibung

Der Body Scan (Stocker et al., 2015) ist eine klassische Achtsamkeitsübung, in der der gesamte Körper achtsam durchfahren wird. Die Aufmerksamkeit wandert von Körperteil zu Körperteil, jeder wird einzeln achtsam wahrgenommen. Der Therapeut oder die Therapeutin liest langsam und mit vielen Pausen vor.


Literatur:
Stocker, C. Willms, J., Koster, F. & van den Brink, E. (2015). Mitgefühl üben – Das große Praxisbuch. Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL). Heidelberg: Springer.

Eigenschaften
Eigenschaften
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Schlagwörter
Achtsamkeit Imagination Mitgefühl Selbstmitgefühl
Altersbereich
Erwachsenenpsychotherapie
Art (Materialien, Videos)
Übung
Material für
Therapeut:in Patient:in/Klient:in (Erw.)
Verfahren / Methoden
Sonstige
Setting
Einzelsetting
Therapiephase
Interventionsphase
Quelle ©
Stierle: Compassion Focused Therapy in der Praxis. Beltz, 2025
Auflage
2

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