Selbstmitgefühl: Input: »Z« von PELZ – Ziele vereinbaren

Dieses Arbeitsblatt vertieft den vierten Schritt des Gesprächsleitfadens »PELZ«, der einen Therapieprozess anleitet, der das Selbstmitgefühl stärkt. »Z« steht für »Ziele vereinbaren«; in diesem Arbeitsblatt findet die Therapeutin Anregung und Unterstützung, körperlich verankerte und anliegenbasierte Ziele jenseits rein kognitiver Vorstellungen zu erarbeiten. Das Arbeitsblatt »Input: PELZ mit Mitgefühl – ein Gesprächsleitfaden für einen Therapieprozess, der Selbstmitgefühl stärkt« stellt das Prozessmodell als Ganzes vor und gibt einen einführenden Überblick. Es kann daher sehr gut ergänzend herangezogen werden.