Selbstmitgefühl: Veränderung geschieht in Phasen – das Modell der Veränderung nach Prochaska
Infoblatt
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Beschreibung
Dieses Informationsblatt stellt ein Modell vor, das Therapeuten und Klienten hilft, zu verstehen, dass Veränderungen typischen Phasen unterliegen und welche Hilfestellungen darin nötig sind sowie welche Themen jeweils bearbeitet werden könnten.
Literatur: Prochaska, J.O. (2001). Wie Menschen es schaffen, sich zu ändern und wie wir noch mehr Menschen dabei unterstützen können. In M.A. Hubble, B.L. Duncan, & S.D. Miller (Hrsg.), So wirkt Psychotherapie (S. 253–286). Dortmund: Modernes Lernen.