Selbstmitgefühl: Mitfühlendes Verstehen von Veränderungs- und Entwicklungsprozessen

Das Arbeits- und Informationsmaterial dieses Bundles unterstützt dabei, mit Selbstmitgefühl auf eigene Veränderungs- und Entwicklungsprozesse zu blicken. Das Material stellt für Therapeutin und Patient jeweils ein Modell vor, das Veränderungsprozesse in typische Phasen einteilt und dabei hilft, sich selbst in einer bestimmten Phase zu verorten und sich dies für das weitere Vorgehen zunutze zu machen. Zudem wird ein Modell des Aufflammens von altem Schmerz auf dem Weg der Heilung (»Widerstand«) erläutert und es werden konkrete Möglichkeiten vorgestellt, wie Backdraft-Momente gemeistert werden können.
Literatur: Prochaska, J.O. (2001). Wie Menschen es schaffen, sich zu ändern und wie wir noch mehr Menschen dabei unterstützen können. In M.A. Hubble, B.L. Duncan, & S.D. Miller. So wirkt Psychotherapie (S. 253–286). Dortmund: Modernes Lernen. Germer, C. & Neff, K. (2017). Mindful Self-Compassion Lehrerhandbuch. Übers: Steinhauser, H., Gloger, C., Brähler. San Diego, CA: Center for Mindful Self-Compassion. Brähler, C. & Germer, C. (2017). Compassion in Psychotherapy. In J. Loizzo, M. Neale & E. Wolf (Eds.), Advances in Contemplative Psychotherapy: Accelerating Transformation (pp. 131–145). Abing-don: Routledge.