Selbstmitgefühl: Dialogbasierte Meditation: Liebevolle Güte über andere für uns selbst Entwickeln
Übung
3 Seiten
3 Credits
Beschreibung
Diese Übung bietet Raum an, um verschiedene Zugänge zu erspüren und Wohlwollen für sich selbst und/oder andere zu kultivieren.
Literatur: Germer, C. & Neff, K. (2017). Mindful Self-Compassion Lehrerhandbuch. Übers: Steinhauser, H., Gloger, C., Brähler. San Diego, CA: Center for Mindful Self-Compassion.
Literatur: Germer, C. & Neff, K. (2017). Mindful Self-Compassion Lehrerhandbuch. Übers: Steinhauser, H., Gloger, C., Brähler. San Diego, CA: Center for Mindful Self-Compassion.
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