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Ergebnisse für: "Meditation"
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In diesem Arbeitsblatt finden sich Anregungen und Möglichkeiten für eine gezielte und dabei ganz persönliche Art,...
Mithilfe dieses Arbeitsblattes können Erfahrungen mit Spiel und Freude aus der Vergangenheit aufgespürt werden, um...
Mit diesem Arbeitsblatt kann sich mithilfe von Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstmitgefühl der Besonderheit und...
Dieses Arbeitsblatt stellt eine Basisübung vor, die dabei hilft, Gefühle körperlich zu erfahren und diesen...
Dieses Arbeitsblatt stellt einen liebevollen Body-Scan vor. Diese mitfühlende Reise durch den eigenen Körper dient...
Durch diese Meditation lassen sich die drei Atemräume erkunden. Sie stellt die drei klassischen Körperregionen vor,...
Mithilfe dieser dialogbasierten Meditation lernen die Patientinnen sich über den Atem liebevoll zu beruhigen und...
Die Aufmerksamkeitsausrichtung auf den Hörsinn ist ein schöner Zugang zum gegenwärtigen Moment. Diese Hörmeditation...
Gedanken sind in ständigem Fluss. Diese Übung unterstützt dabei, wohlwollend innezuhalten, um die unruhige...
Mithilfe dieses Arbeitsblattes wird die alltägliche Tätigkeit des Essens zur Genuss- und Dankbarkeitsübung.
Dieses Arbeitsblatt stellt eine alltagstaugliche Übung vor, um sich mit Selbstmitgefühl in schwierigen Momenten zu...
Mithilfe dieser Übung kann durch Vorstellungskraft und Visualisierung Zugang zum mitfühlenden Selbstanteil gefunden...