Selbstmitgefühl: Dialogbasierte Meditation: Spiel und Freude
Übung
2 Seiten
2 Credits
Beschreibung
Mithilfe dieses Arbeitsblattes können Erfahrungen mit Spiel und Freude aus der Vergangenheit aufgespürt werden, um auch Meditationen spielerischer gestalten zu können.
Literatur: Morgan, B. (2016). The Meditator's Dilemma: An Innovative Approach to Overcoming Obstacles and Revitalizing Your Practice. Boulder: Shambhala. Desmond, T. (2016). Self-Compassion in Psychotherapy. New York, NY: W.W. Norton & Company.
Literatur: Morgan, B. (2016). The Meditator's Dilemma: An Innovative Approach to Overcoming Obstacles and Revitalizing Your Practice. Boulder: Shambhala. Desmond, T. (2016). Self-Compassion in Psychotherapy. New York, NY: W.W. Norton & Company.