Selbstmitgefühl: Dialogbasierte Meditation: Spiel und Freude
Übung
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Beschreibung
Mithilfe dieses Arbeitsblattes können Erfahrungen mit Spiel und Freude aus der Vergangenheit aufgespürt werden, um auch Meditationen spielerischer gestalten zu können.
Literatur: Morgan, B. (2016). The Meditator's Dilemma: An Innovative Approach to Overcoming Obstacles and Revitalizing Your Practice. Boulder: Shambhala. Desmond, T. (2016). Self-Compassion in Psychotherapy. New York, NY: W.W. Norton & Company.
Literatur: Morgan, B. (2016). The Meditator's Dilemma: An Innovative Approach to Overcoming Obstacles and Revitalizing Your Practice. Boulder: Shambhala. Desmond, T. (2016). Self-Compassion in Psychotherapy. New York, NY: W.W. Norton & Company.
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