Körperübung: Wie sich Selbstmitgefühl anfühlt
Übung
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Beschreibung
Durch diese Übung lässt sich erfahren, wie sich Selbstmitgefühl anfühlt. Sie leitet an, die drei Kernelemente des Selbstmitgefühls als körperliche Empfindung zu erspüren.
Literatur: Neff, K. (2014). Selbstmitgefühl Schritt für Schritt. Freiburg: Arbor.
Literatur: Neff, K. (2014). Selbstmitgefühl Schritt für Schritt. Freiburg: Arbor.
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