Selbstmitgefühl: Körperübung: Bewegung mit Selbstmitgefühl
Übung
2 Seiten
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Beschreibung
Dieses Arbeitsblatt bietet eine Bewegungsübung, die das Prinzip des Selbstmitgefühls schult, eine Unterstützung bietet, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und sich selbst zu geben, was man braucht.
Literatur: Germer, C. & Neff, K. (2017). Mindful Self-Compassion Lehrerhandbuch. Übers: Steinhauser, H., Gloger, C., Brähler. San Diego, CA: Center for Mindful Self-Compassion.
Literatur: Germer, C. & Neff, K. (2017). Mindful Self-Compassion Lehrerhandbuch. Übers: Steinhauser, H., Gloger, C., Brähler. San Diego, CA: Center for Mindful Self-Compassion.