Selbstmitgefühl: Eins für mich, eins für dich – Metta in herausfordernden Beziehungssituationen
Arbeitsblatt
3 Seiten
3 Credits
Beschreibung
Diese dialogbasierte Übung ist eine bewusste Kombination aus verschiedenen Meditationsrichtungen, die sich für herausfordernde Beziehungssituationen eignet. Sie ermöglicht eine Verankerung in schwierigen Gesprächssituationen und die Kultivierung einer wohlwollenden Haltung.
Literatur: Germer, C. & Neff, K. (2017). Mindful Self-Compassion Lehrerhandbuch. Übers: Steinhauser, H., Gloger, C., Brähler. San Diego, CA: Center for Mindful Self-Compassion.
Dieses Material ist Bestandteil von:
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Therapie-Tools Selbstmitgefühl
»Sich selbst wie einem guten Freund begegnen und behandeln« – das beschreibt das Konzept des Selbstmitgefühls. Diese...
Selbstmitgefühl: Wohlwollen als Haltung entwickeln, die...
Das Arbeits- und Informationsmaterial dieses Bundles befasst sich mit der Dialogbasierten Meditation der liebevollen...