Selbstmitgefühl: Selbstreflexion und Übungshinweise: Wärme und Zärtlichkeit
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Mithilfe dieses Arbeitsblattes kann die Therapeutin nachspüren, welche der ihr bekannten Achtsamkeitsübungen am meisten Wärme und Zärtlichkeit in ihr auslösen.
Literatur: Neff, K. & Germer, C. (2018). The Mindful Self-Compassion Workbook – A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive. New York, NY: Guilford Press.
Literatur: Neff, K. & Germer, C. (2018). The Mindful Self-Compassion Workbook – A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive. New York, NY: Guilford Press.
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