Selbstmitgefühl: Reflexion: Wie gehe ich mit einem guten Freund um?
Übung
2 Seiten
2 Credits
Beschreibung
Diese Übung lädt ein, Unterschiede im mitfühlenden Umgang mit sich und anderen nicht allein auf einer kognitiven Ebene zu verstehen, sondern ihnen emotional nachzuspüren.
Literatur: Germer, C. & Neff, K. (2017). Mindful Self-Compassion Lehrerhandbuch. Übers: Steinhauser, H., Gloger, C., Brähler. San Diego, CA: Center for Mindful Self-Compassion.
Literatur: Germer, C. & Neff, K. (2017). Mindful Self-Compassion Lehrerhandbuch. Übers: Steinhauser, H., Gloger, C., Brähler. San Diego, CA: Center for Mindful Self-Compassion.