Ressourcenaktivierung: 5-4-3-2-1-Übung
Übung
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Beschreibung
Diese Entspannungsübung unterstützt Patienten, Gedankenkreisen oder Grübeln zu stoppen und zur Ruhe zu kommen. Es liegt eine kurze Erläuterung zur Übung bei, die auch zur psychoedukativen Einführung für die Patienten genutzt werden kann.
Literatur: Dolan, Y.M. (1991). Resolving sexual abuse: Solution-focused therapy and Ericksonian hypnosis for adult survivors. New York: Norton & Co.
Literatur: Dolan, Y.M. (1991). Resolving sexual abuse: Solution-focused therapy and Ericksonian hypnosis for adult survivors. New York: Norton & Co.
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