Ressourcenaktivierung: Die Atmung
Übung
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Beschreibung
Bei diesen Übungen zur Atmung, geht es darum zu lernen, wie mit wenig Aufwand das vegetative Nervensystem beeinflusst werden kann und so zur Stressbewältigung und Entspannung beiträgt. Das Arbeitsblatt gibt der Therapeutin eine kurze Einführung über die Funktion und die Auswirkung der Atmung, die auch zur psychoedukativen Einführung für die Patienten genutzt werden kann.