Instruktion zu einer Körperreise bei somatoformen Störungen: Achtsame und akzeptierende Ausrichtung

Bei der Aufmerksamkeitsumlenkung geht es nicht allein um das langfristige »Ablenken«. Dies würde den chronischen und beeinträchtigenden Beschwerden des Patienten nicht gerecht werden. Der Aufmerksamkeitsscheinwerfer soll flexibilisiert werden. Das bedeutet, dass der Patient auch üben muss, sich zeitlich begrenzt auf seine Beschwerden zu konzentrieren. In Kombination mit achtsamkeitsbasierten und akzeptierenden Strategien soll er lernen, seine Beschwerden bewertungsfrei wahrzunehmen und langfristig eine akzeptierende Haltung ihnen gegenüber einzunehmen. Auch ohne eine ausführlichere Einführung in die Achtsamkeit/Akzeptanz kann eine Übung durchgeführt werden, die auf diesem Informationsblatt für den Therapeuten beschrieben wird. Sie stellt eine alternative Übung für Situationen dar, in denen der Patient sich nicht von seinen Beschwerden ablenken kann. Es handelt sich um eine Körperreise, in der die Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperteile des Patienten gerichtet wird. Diese Übung kann in einem nächsten Schritt erweitert werden, indem der Therapeut die individuelle(n) Körperbeschwerde(n) des Patienten einbindet. Die Körperreise ist kombiniert mit Instruktionen zur bewertungsfreien Wahrnehmung.