F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Atemübungen
Infoblatt
1 Seiten
1 Credit
Beschreibung
Dieses Informationsblatt vermittelt den Patienten die besondere Bedeutung der Atmung im Rahmen der Entspannung. Ziel ist es, die physiologischen Grundlagen der Entspannung und ihren Bezug zur Atmung zu vermitteln, sodass Atemtechniken nicht als quasi esoterische Übungen verstanden werden, sondern als notwendige und natürliche Voraussetzung von Entspannung erkannt werden. Hierdurch wird eine kognitive Einsicht in die Notwendigkeit der gezielten Atmungssteuerung erzielt, die zu einer Steigerung der Übungsmotivation führt.
Dieses Material ist Bestandteil von:
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
F5 Schlafstörung
Therapie-Tools Schlafstörungen
Schlafstörungen sind weit verbreitet: 4,8 Millionen Deutsche leiden an chronischen Schlafstörungen, ein Drittel der...
F5 Schlafstörung
Behandlung von Schlafstörungen: Entspannung
In Rahmen der Insomniebehandlung kommt dem Einsatz von Entspannungstechniken eine besondere Bedeutung zu. Durch ihre...