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MBCT: Die Straße entlanggehen

MBCT: Die Straße entlanggehen
Dieses Arbeitsblatt ist eine verhaltenstherapeutische Übung zum Zusammenwirken von Gedanken,... mehr

"MBCT: Die Straße entlanggehen"

Dieses Arbeitsblatt ist eine verhaltenstherapeutische Übung zum Zusammenwirken von Gedanken, Gefühlen und Körperempfinden. Diese Unterscheidungsfähigkeit und das Zusammenspiel davon ist auch Kernthema eines MBCT-Programms.


Literatur:
Teasdale, J.D., Williams, M. & Segal, Z. (2015). Das MBCT-Arbeitsbuch. Ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress. Freiburg: Arbor.

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