F3 Depression 

MBCT: Aktivität und Stimmung – freudvolle und zu meisternde Aktivitäten

Arbeitsblatt 2 Seiten
2 Credits
Beschreibung
Das Arbeitsblatt verdeutlicht den Zusammenhang zwischen Tätigkeit und Stimmung im Alltag. Was kann die Patientin tun, was sie stärkt und ihr guttut? Die Patientin lernt, wie achtsames Handeln dazu führt, sich selbstwirksamer zu erleben.


Literatur:
Teasdale, J.D., Williams, M. & Segal, Z. (2015). Das MBCT-Arbeitsbuch. Ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress. Freiburg: Arbor.

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