Die auf diesem Arbeitsblatt beschriebenen Achtsamkeitsübungen für Kinder und Jugendliche beziehen sich auf das Gewahrsein für Geräusche. Hilfreich sind Entspannungsverfahren oder achtsamkeitsbasierte Ansätze insbesondere bei Kindern und Jugendlichen mit starken körperlichen Symptomen oder auch Schwierigkeiten beim Einschlafen. Es ist zusammen mit AB »Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Klänge« einzusetzen.