Emotionsregulation: Mein Emotionsplan

Emotionsregulation: Mein Emotionsplan

Emotionsregulation: Mein Emotionsplan

Arbeitsblatt 2 Seiten
Verfahren / Methoden (Kognitive) Verhaltenstherapie
Therapiephase Interventionsphase
Setting Einzelsetting
Beschreibung
Mit diesem Arbeitsblatt kann der Patient für einzelne Problememotionen einen individuellen Emotionsplan erstellen. Dabei soll er für die achtsame Wahrnehmung sowie für die Akzeptanz seiner Problememotion motivierende hilfreiche Sätze im Sinne einer Selbstverbalisierung formulieren. Das Arbeitsblatt ist als Merkkärtchen konzipiert, das der Patient ausschneiden und bei sich tragen kann. 

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