Auf diesem Arbeitsblatt finden Sie Anleitungen für Achtsamkeitsübungen. Es werden Übungen zum Atmen, Hören, Sehen, Fühlen und zur Körperhaltung beschrieben. Die Patientin soll darüber nachdenken, wie sich achtsames Verhalten in der Vergangenheit auf ihre Reaktionen ausgewirkt hat und welche Achtsamkeitsübungen sie in Zukunft anwenden möchte.