Video: Körperorientierte Interventionen: Grenzen setzen

Frau Winter fällt es schwer, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen. Die Therapeutin, Ulrike Juchmann, bietet an, die Abgrenzung körperlich erfahrbar zu machen. Die Patientin kann ihre eigene Gestik für das Abgrenzen finden. Sie lernt auf der nonverbalen und verbalen Ebene ein deutliches, klares »Nein« auszudrücken. Im Gegensatz dazu erkundet sie auch, wie sich Unklarheit und Unentschiedenheit auf der körperlichen Ebene anfühlen. Frau Winter macht die Erfahrung, dass ihre Stimme kraftvoller und selbstbewusster klingt, wenn sie eine selbstbewusste Körperhaltung einnimmt. Die Körperhaltungen können verkleinert werden, sodass sie nach außen nicht sichtbar sind und dennoch wirksam bleiben. Die körperlichen Anker für ein selbstbestimmtes »Nein« können so flexibel in den Alltag integriert werden.