Video: Körperorientierte Interventionen: Tibetisches Heilyoga (Fliegen)

Tibetisches Heilyoga bietet langsame, einfache Bewegungsübungen, die es ermöglichen, den eigenen Körper zu spüren und positive Körpererfahrungen anzuregen. Die Therapeutin, Ulrike Juchmann, zeigt der Patientin die Übung »Fliegen«, bei der die Arme sehr langsam seitlich bis über den Kopf gehoben werden. Es wird deutlich, wie die Therapeutin die Übung vor- und mitmacht und gleichzeitig der Patientin viele Wahlmöglichkeiten gewährt. Sie kann das Tempo selbst bestimmen und sich beim Üben ganz auf sich selbst konzentrieren. Die Therapeutin arbeitet mit der Metapher »Wolkenkissen« und zeigt, wie bildliches Sprechen angenehme Körpererfahren anregen kann. In der Nachbesprechung zeigt sich, dass die Patientin positive Körpererfahrungen erlebt hat. Besonders betont sie die Erfahrung der »Erdung«, Wärme und Leichtigkeit. Ein Transfer in den Alltag wird angeregt.