Video: Körperorientierte Interventionen: Tibetisches Heilyoga (Energiekugel)

Das Tibetische Heilyoga lädt durch langsame, einfache Bewegungen ein, den Körper zu spüren und regt positive Körpererfahrungen an. Die Patientin erlebt immer wieder Erschöpfung und erfährt Schwere und Anstrengung. Die Therapeutin, Ulrike Juchmann, greift diese Erfahrungen auf und bietet die Übung »Energiekugel« an. Sie macht die Übung vor und mit, lässt der Patientin aber auch Zeit und Raum für das eigene Erleben. Die Metapher der Energiekugel wird immer wieder benannt und verstärkt die Körpererfahrung. Es wird deutlich, wie die Patientin durch das langsame, ruhige und spürende Üben zu sich findet. In der Nachbesprechung berichtet sie von einer starken »emotionalen Erfahrung«, sie erlebte ein Gefühl von Schweben und Leichtigkeit, das sie als sehr angenehm beschreibt. In der Übung erlaubt sie sich, bei der positiven Erfahrung zu verweilen und sie dadurch intensiver zu spüren.