MBRP: Die Straße entlang gehen

Wir interpretieren und bewerten ständig unsere Erfahrungen. Diese »Geschichten« und Bewertungen nehmen oft überhand, führen zu weiteren Gedanken, Empfindungen, emotionalen Zuständen und manchmal zu Handlungsimpulsen. Anhand einer Imaginationsübung wird dieser Sachverhalt erlebnisorientiert verdeutlicht und auch, wie wir dazu tendieren, aufgrund der Interpretation eines mehrdeutigen Ereignisses zu reagieren. Ziele der Übung sind, diese Interpretationen als solche zu erkennen und nicht als »Wahrheit«. Ebenso sollen vertraute Reaktionen erkannt und damit Reaktionsmuster im Hinblick auf Trigger ausgemacht werden. Diese Übung ist vorbereitend für die Übung »Wellenreiten«.