Vorstellung eines Ruhewortes

Das Arbeitsblatt bietet Therapeuten einen Vorschlag zur Exploration eines Ruhewortes, dass der Patient auch während der PME beim Ausatmen und gleichzeitigen Loslassen der Anspannung innerlich mitsprechen kann. Ein individuelles Ruhewort fördert die Konzentration auf den Entspannungsvorgang und kann bei längerer Übungspraxis zum diskriminativen Stimulus für die Auslösung der Entspannungsreaktion werden (nach Kirn et al., 2015). Das Arbeitsblatt wurde für die Arbeit mit bipolaren Patientinnen und Patienten entwickelt, kann aber auch bei anderen Störungsbildern eingesetzt werden.


Literatur:
Damasio, A. R. (2004). Descartes‘ Irrtum. Fühlen, Denken und das menschliche Gehirn. Berlin: List.
Kaluza, G. (2012). Gelassen und sicher im Stress. Heidelberg: Springer.
Kirn, T., Echelmeyer, L. & Engberding, M. (2015). Imagination in der Verhaltenstherapie. Heidelberg: Springer.