F3 Depression
MBCT: Die Straße entlanggehen
Übung
2 Seiten
2 Credits
Beschreibung
Dieses Arbeitsblatt ist eine verhaltenstherapeutische Übung zum Zusammenwirken von Gedanken, Gefühlen und Körperempfinden. Diese Unterscheidungsfähigkeit und das Zusammenspiel davon ist auch Kernthema eines MBCT-Programms.
Literatur:
Teasdale, J.D., Williams, M. & Segal, Z. (2015). Das MBCT-Arbeitsbuch. Ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress. Freiburg: Arbor.
Literatur:
Teasdale, J.D., Williams, M. & Segal, Z. (2015). Das MBCT-Arbeitsbuch. Ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress. Freiburg: Arbor.