Anpassungsstörungen: Selbstregulationsstrategien bei Gedankenkreisen

Präokkupation (Eberle & Maercker, 2021) ist das Kernsymptom von Anpassungsstörungen im ICD-11. Auf diesem Arbeitsblatt wird der Begriff zur besseren Verständlichkeit mit Gedankenkreisen übersetzt. Die Interventionen beruhen auf der Attentional Training Technique (ATT) der Metakognitiven Therapie (Wells, 2011) in unterschiedlichen Variationen, von einer stark vereinfachten Übung bis hin zum Verweis auf die Originalversion. Es gibt empirische Hinweise zur Wirksamkeit der ATT als Stand-alone-Intervention bei Symptomen von Anpassungsstörungen (Nassif & Wells, 2014; Myhr et al., 2019). Die hier vereinfachte Version erleichtert die Einführung der Technik bei Menschen mit einer störungsbedingt eingeschränkten Konzentrationsfähigkeit.