F4 Phobie
Angststörungen: Gedankenstopp
Arbeitsblatt
4 Seiten
4 Credits
Beschreibung
Das Arbeitsblatt (angelehnt an McKay et al., 2009) vermittelt eine weitere wirksame Technik in der Angstbewältigung. Angstgedanken oder Kreisen um bestimmte Themen werden dabei gestoppt, um die Gedanken auf andere Inhalte zu lenken. Diese Methode ist besonders geeignet für Angststörungen, deren Leitsymptom das Sich-Sorgen ist (GAS/Hypochondrie).
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