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              PTBS: Achtsamkeitsübung: 5-4-3-2-1-Technik

              F4 Posttraumatische Belastungsstörung 

              PTBS: Achtsamkeitsübung: 5-4-3-2-1-Technik

              Übung 1 Seiten
              1 Credit
              Beschreibung
              Dieses Arbeitsblatt stellt die 5-4-3-2-1-Übung vor, welche sich gut zur Distanzierung von belastenden Erinnerungen und Gefühlen und zur Hier-und-Jetzt-Orientierung eignet. Sie entstammt der hypnotherapeutischen Schule und wurde von Yvonne Dolan (2009) für den Einsatz bei Menschen mit Traumafolgestörungen adaptiert.
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              Achtsamkeit Trauma Posttraumatische Belastungsstörung
              ICD-10
              F40-F48
              Altersbereich
              Erwachsenenpsychotherapie
              Art (Materialien, Videos)
              Übung
              Material für
              Therapeut:in Patient:in/Klient:in (Erw.)
              Verfahren / Methoden
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              Einzelsetting
              Therapiephase
              Interventionsphase
              Quelle ©
              Lühr ∙ Zens ∙ Müller-Engelmann: Therapie-Tools Posttraumatische Belastungsstörung. Beltz, 2024
              Auflage
              2

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              F4 Posttraumatische Belastungsstörung

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              PTBS: Stabilisierung
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              PTBS: Stabilisierung

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