F4 Somatoforme Störung
Körperbildstörungen bei Kindern und Jugendlichen: Gut atmen
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Atmen – ist doch kinderleicht! Nicht ganz! Mithilfe dieses Arbeitsblattes wird das Kind angeleitet, ganz bewusst zu atmen. Die Übung hilft, den Körper wieder in ein Gleichgewicht zu bringen, wenn Sorgen um das Aussehen einen aus der Bahn werfen wollen. So nimmt man Einfluss auf den Sympathikus und Parasympathikus – und kann sich beim nächsten Atemzug wieder wichtigeren Dingen als Sorgen um das Aussehen zuwenden.