F4 Zwang
Zwangsstörungen: Sich die Macht zurückholen
Übung
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Beschreibung
Ziel der Übung auf diesem Arbeitsblatt ist es, sich zeitweise bewusst gegen das Zwangsverhalten zu entscheiden und alternativ die Aufmerksamkeit zunächst einmal auf andere Sinneseindrücke und Verhaltensweisen zu richten. Der gewohnte Automatismus zwischen Zwangsgedanken, Unruhe und Zwangshandlung wird somit unterbrochen.