F4 Zwang
Impact-Techniken: Wenn du loslässt, hast du zwei Hände frei
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Diese Übung eignet sich für Klienten, die an belastenden Gedanken oder Zwängen festhalten. Mit einem Stressball wird das Loslassen und die damit verbundene Entspannung erlebbar gemacht. Die Übung fördert Akzeptanz und eine entspannte Haltung gegenüber unveränderbaren Aspekten des Lebens.
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