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Beschreibung
Dysfunktionale Verhaltensmuster spielen eine zentrale Rolle in der Entstehung und Aufrechterhaltung psychischer Belastungen. Diese Verhaltensweisen sind oft tief verwurzelt und bieten kurzfristig scheinbare Erleichterung oder Schutz, führen jedoch langfristig zu negativen Konsequenzen und verstärken die zugrunde liegenden Probleme. Dieses Kapitel thematisiert die Veränderung dysfunktionaler Verhaltensmuster durch den gezielten Einsatz von Impact-Techniken. Den Klientinnen wird ermöglicht, unmittelbare Einsichten in die Konsequenzen ihres maladaptiven Verhaltens zu gewinnen und emotionale Blockaden aufzubrechen. Die Übungen, die Vermeidung thematisieren, fokussieren darauf, die Vermeidung zu durchbrechen und in das Gefühl danach hineinzuspüren.
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Therapiephase
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Auflage
1
Der Artikel Therapie-Tools Impact-Techniken im Einzelsetting gliedert sich in folgende Kapitel
Kapitel Impact-Techniken: Therapiebeginn
Arbeitsblatt Impact-Techniken: Ein Band, das verbindet
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Auf zwei Beinen steht es sich besser
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Bausteine des Wohlbefindens
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Den Gefühlen auf den Grund gehen
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Du gehst nicht allein
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Gut Ding will Weile haben
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Einleitung Impact-Techniken: Einleitung: Umgang mit kognitiven Inhalten und Prozessen
Einleitung
Einleitung
Arbeitsblatt Impact-Techniken: Aus den Augen, aus dem Sinn
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Den Fesselballon steigen lassen
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Aufgeblasene Probleme
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der gescheiterte Wahrsager
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Ich kreiere meine eigenen Monster
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Registerkarten schließen
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der Soundtrack der Therapie
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Die geschnittene Fassung
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Akzeptanz statt heiße Luft
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Botschaften in den Himmel schicken
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Ich schlage ein neues Kapitel auf
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Bei Ekel ist man angeschmiert
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Bei Ekel ist man angeschmiert
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Einleitung Impact-Techniken: Einleitung: Veränderung dysfunktionaler Verhaltensmuster
Einleitung
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Die Last der Überkompensation
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Kling, Glöckchen, klingelingeling
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Das Gras ist grüner auf der anderen Seite
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der Rucksack
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F3 Depression
Impact-Techniken: Der Rucksack
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der (un)überwindbare Stuhl
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Sich die Waage halten
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der Beziehungsbecher
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Wenn du loslässt, hast du zwei Hände frei
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Wenn du loslässt, hast du zwei Hände frei
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Einleitung Impact-Techniken: Einleitung: Identität und Selbstwert
Einleitung
Einleitung
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Altes Spiel, neue Regeln
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der Krug geht nicht zum Brunnen
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Meine Stärken haben viele Seiten
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Die Mischung macht’s
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der Selbstwertbecher
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Selbstwert ist Verhandlungssache
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Spieglein, Spieglein an der Wand
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Nicht die passenden Fußstapfen
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Kapitel Impact-Techniken: Modusarbeit
Arbeitsblatt Impact-Techniken: Alles etwas transparenter machen
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Ich coache mich selbst
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Jeder Modus spielt seine Rolle
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Ich lass mich nicht abstempeln
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Ich schüttele meine Verfolger ab
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Innere Kritik leicht gemacht
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Leiser soll der destruktive Kritiker sein
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der Soundtrack der Veränderung
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Bewerbung eines Anteils
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Den destruktiven Kritiker willkommen heißen
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Den destruktiven Kritiker willkommen heißen
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Einleitung Impact-Techniken: Einleitung: Rückfallprophylaxe, Krisenmanagement und Therapieende
Einleitung
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Das fehlende Puzzleteil
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F3 Depression
Impact-Techniken: Das fehlende Puzzleteil
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Mir boten sich zwei Wege dar
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Arbeitsblatt Impact-Techniken: Reflexionsbogen für Therapeuten und Supervisoren
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Inhalt des Bundles:
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Arbeitsblatt
Impact-Techniken: Bei Ekel ist man angeschmiert
Wenn dysfunktionaler Ekel in der Therapie im Fokus steht, insbesondere nach traumatischen Erfahrungen, kann diese...
Einleitung
Einleitung
Impact-Techniken: Einleitung: Veränderung dysfunktionaler...
Dies ist die Einleitung des Kapitels »Veränderung dysfunktionaler Verhaltensmuster« aus »Therapie-Tools...
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Impact-Techniken: Der Jongleur
Diese Übung richtet sich an Klienten mit dysfunktionalen Verhaltensmustern und Überforderung. Indem der Klient...
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Impact-Techniken: Die Last der Überkompensation
Geeignet für Klientinnen mit übertriebenem Selbstdarstellungsverhalten, macht die Übung sichtbar, wie anstrengend...
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Impact-Techniken: Ich führe Regie
Eingesetzt wird die Übung bei Klienten mit impulsiven Reaktionen und geringer Impulskontrolle. Sie lernen, sich durch...
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Impact-Techniken: Ich verzettel mich
Stehen bei Klientinnen Zwangsneigungen oder Prokrastination im Vordergrund, kann diese Übung eingesetzt werden. Durch...
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Impact-Techniken: Die Energiebohnen
Angelehnt an die »Spoon-Theory« (Miserando, 2003) wird mithilfe von getrockneten Bohnen die verfügbare Tagesenergie...
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Impact-Techniken: Kling, Glöckchen, klingelingeling
Diese Übung eignet sich für Klienten mit histrionischem Verhalten und unerfülltem Bindungsmotiv. Die Verwendung von...
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Impact-Techniken: Das Gras ist grüner auf der anderen Seite
Für Klientinnen mit »Fear of Missing Out« (FOMO) zielt die Übung darauf ab, Entscheidungsstress und die Nachteile...
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Impact-Techniken: Der Hemmschuh
Diese Übung eignet sich für Klienten, die die negativen Konsequenzen ihres Problemverhaltens zwar kognitiv verstehen,...
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Impact-Techniken: Der Mauerfall
Diese Übung richtet sich an Klienten, die angstbesetzte Situationen durch Vermeidung umgehen und so in ihrer...
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Impact-Techniken: Der Rattenschwanz
Die Übung veranschaulicht, dass der kurzfristige Nutzen eines Bewältigungsverhaltens nicht im Verhältnis zu den...