Impact-Techniken: Der Soundtrack der Therapie
Arbeitsblatt
2 Seiten
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Beschreibung
Diese Übung unterstützt Klientinnen dabei, sich von belastenden Gedanken und Gefühlen spielerisch zu distanzieren. Mithilfe von Soundmachines wird die kognitive Defusion geübt und ein humorvoller Umgang mit fordernden, destruktiv-kritischen und strafenden Denkinhalten gefördert. Bei häufiger Anwendung kann ein positives Gefühl zu dem vorher belastenden Erleben gegenkonditioniert werden.
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