Impact-Techniken: Der Mauerfall

Diese Übung richtet sich an Klienten, die angstbesetzte Situationen durch Vermeidung umgehen und so in ihrer Komfortzone verharren. Mit symbolischen »Mauersteinen« (z. B. Kartons), die für Argumente der Vermeidung stehen, wird eine Barriere um den Klienten aufgebaut. Dadurch erlebt dieser, wie die Vermeidung zunehmend isoliert und Veränderung erschwert. Die Übung aktiviert Handlungsimpulse, indem der Klient die Barrieren entfernen kann, um den Schritt in die Veränderungszone zu wagen. Ziel ist es, dysfunktionale Vermeidung abzubauen und Selbstwirksamkeit sowie persönliche Entwicklung zu fördern.