Impact-Techniken: Die geschnittene Fassung
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credits
Beschreibung
Hier werden negative Grundannahmen, selbstabwertende Gedanken o. Ä. auf einzelne Zettel oder ähnlich einem Drehbuch aufgeschrieben. Durch das gezielte Entfernen oder Ersetzen von besonders belastenden Wörtern oder Satzteilen erfahren die Klientinnen eine Entlastung. Der Prozess zeigt, wie Worte die Wahrnehmung von Situationen beeinflussen, und dass durch kleine Anpassungen bereits eine deutliche Veränderung im Erleben möglich ist.
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