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              F4 

              Impact-Techniken: Identität und Selbstwert

              Bundle 32 Seiten
              19 Credits
              Beschreibung
              In diesem Kapitel werden Impact-Techniken vorgestellt, die dabei helfen, ein stabileres und positiveres Selbstbild zu entwickeln. Identität und Selbstwert bilden den Kern unseres Selbstverständnisses und beeinflussen maßgeblich, wie wir uns in der Welt verorten, Beziehungen gestalten und Herausforderungen bewältigen. Die Übungen dieses Kapitels beziehen die Arbeit mit Ressourcen, positive Selbstverstärkung sowie die Aufdeckung selbstabwertender Gedanken und Verhaltensweisen mit ein. Hilfreiche, selbstwertdienliche Denk- und Verhaltensmuster werden spürbar und verankert.
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              Akzeptanz Emotionsaktivierung Familie Identität Impact-Techniken Modusmodell Motivation Ressource Scham Selbstbild Selbstvertrauen Selbstwert Verhaltenstherapie Verstärkung
              ICD-10
              F40-F48
              Altersbereich
              Erwachsenenpsychotherapie
              Art (Materialien, Videos)
              Bundle
              Material für
              Therapeut:in
              Verfahren / Methoden
              ACT Lösungsorientierte Therapie Systemische Therapie Sonstige
              Setting
              Einzelsetting
              Therapiephase
              Interventionsphase
              Quelle ©
              Wendenburg ∙ Vüst ∙ Mennekes: Therapie-Tools Impact-Techniken im Einzelsetting. Beltz, 2025
              Auflage
              1
              Inhaltsverzeichnis
              Menü schließen
              Der Artikel Therapie-Tools Impact-Techniken im Einzelsetting gliedert sich in folgende Kapitel
              Kapitel Impact-Techniken: Therapiebeginn
              Einleitung Impact-Techniken: Einleitung: Therapiebeginn
              Impact-Techniken: Einleitung: Therapiebeginn
              Einleitung
              Einleitung

              Impact-Techniken: Einleitung: Therapiebeginn

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              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Ein Band, das verbindet
              Impact-Techniken: Ein Band, das verbindet
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              Impact-Techniken: Ein Band, das verbindet

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              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Die Walking Scale
              Impact-Techniken: Die Walking Scale
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              Impact-Techniken: Die Walking Scale

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              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Stück für Stück
              Impact-Techniken: Stück für Stück
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              Impact-Techniken: Stück für Stück

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              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Auf zwei Beinen steht es sich besser
              Impact-Techniken: Auf zwei Beinen steht es sich besser
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              Impact-Techniken: Auf zwei Beinen steht es sich besser

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              Impact-Techniken: Bausteine des Wohlbefindens

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              Impact-Techniken: Gut Ding will Weile haben

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              Impact-Techniken: Therapiepflanzen

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              Kapitel Impact-Techniken: Umgang mit kognitiven Inhalten und Prozessen
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              Impact-Techniken: Therapiepflanzen
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              Impact-Techniken: Einleitung: Umgang mit kognitiven Inhalten und Prozessen
              Einleitung
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              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Der Hemmschuh

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der Mauerfall
              Impact-Techniken: Der Mauerfall
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Der Mauerfall

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der Rattenschwanz
              Impact-Techniken: Der Rattenschwanz
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Der Rattenschwanz

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der Rucksack
              Impact-Techniken: Der Rucksack
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt
              F3 Depression

              Impact-Techniken: Der Rucksack

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der (un)überwindbare Stuhl
              Impact-Techniken: Der (un)überwindbare Stuhl
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Der (un)überwindbare Stuhl

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Hindernislauf
              Impact-Techniken: Hindernislauf
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Hindernislauf

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Sich die Waage halten
              Impact-Techniken: Sich die Waage halten
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Sich die Waage halten

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Alles eine Frage der Haltung
              Impact-Techniken: Alles eine Frage der Haltung
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Alles eine Frage der Haltung

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der Beziehungsbecher
              Impact-Techniken: Der Beziehungsbecher
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Der Beziehungsbecher

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der Bodyguard
              Impact-Techniken: Der Bodyguard
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Der Bodyguard

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Die Macht der Gewohnheit
              Impact-Techniken: Die Macht der Gewohnheit
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Die Macht der Gewohnheit

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Ja, aber!
              Impact-Techniken: Ja, aber!
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Ja, aber!

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Neglect
              Impact-Techniken: Neglect
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Neglect

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Wenn du loslässt, hast du zwei Hände frei
              Impact-Techniken: Wenn du loslässt, hast du zwei Hände frei
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt
              F4 Zwang

              Impact-Techniken: Wenn du loslässt, hast du zwei Hände frei

              1 Credit(s) *
              Kapitel Impact-Techniken: Identität und Selbstwert
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Wenn du loslässt, hast du zwei Hände frei
              Impact-Techniken: Wenn du loslässt, hast du zwei Hände frei
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt
              F4 Zwang

              Impact-Techniken: Wenn du loslässt, hast du zwei Hände frei

              1 Credit(s) *
              Einleitung Impact-Techniken: Einleitung: Identität und Selbstwert
              Impact-Techniken: Einleitung: Identität und Selbstwert
              Einleitung
              Einleitung

              Impact-Techniken: Einleitung: Identität und Selbstwert

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Cheer me up
              Impact-Techniken: Cheer me up
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Cheer me up

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Applaus für dich
              Impact-Techniken: Applaus für dich
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Applaus für dich

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Die Bonboniere
              Impact-Techniken: Die Bonboniere
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Die Bonboniere

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Altes Spiel, neue Regeln
              Impact-Techniken: Altes Spiel, neue Regeln
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Altes Spiel, neue Regeln

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der Krug geht nicht zum Brunnen
              Impact-Techniken: Der Krug geht nicht zum Brunnen
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Der Krug geht nicht zum Brunnen

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Meine Stärken haben viele Seiten
              Impact-Techniken: Meine Stärken haben viele Seiten
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Meine Stärken haben viele Seiten

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Ressourcenteppich
              Impact-Techniken: Ressourcenteppich
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Ressourcenteppich

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Stärken stärken
              Impact-Techniken: Stärken stärken
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Stärken stärken

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der Komplimentedieb
              Impact-Techniken: Der Komplimentedieb
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Der Komplimentedieb

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Die Mischung macht’s
              Impact-Techniken: Die Mischung macht’s
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Die Mischung macht’s

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der Selbstwertbecher
              Impact-Techniken: Der Selbstwertbecher
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Der Selbstwertbecher

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Selbstwert ist Verhandlungssache
              Impact-Techniken: Selbstwert ist Verhandlungssache
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Selbstwert ist Verhandlungssache

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Spieglein, Spieglein an der Wand
              Impact-Techniken: Spieglein, Spieglein an der Wand
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Spieglein, Spieglein an der Wand

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Das Ich-Puzzle
              Impact-Techniken: Das Ich-Puzzle
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Das Ich-Puzzle

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Etikettenschwindel
              Impact-Techniken: Etikettenschwindel
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Etikettenschwindel

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Identitätspuzzle
              Impact-Techniken: Identitätspuzzle
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Identitätspuzzle

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Nicht die passenden Fußstapfen
              Impact-Techniken: Nicht die passenden Fußstapfen
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Nicht die passenden Fußstapfen

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Schatten oder Licht
              Impact-Techniken: Schatten oder Licht
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Schatten oder Licht

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Kapitel Impact-Techniken: Modusarbeit
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Schatten oder Licht
              Impact-Techniken: Schatten oder Licht
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Schatten oder Licht

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Einleitung Impact-Techniken: Einleitung: Modusarbeit
              Impact-Techniken: Einleitung: Modusarbeit
              Einleitung
              Einleitung

              Impact-Techniken: Einleitung: Modusarbeit

              0 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Alles etwas transparenter machen
              Impact-Techniken: Alles etwas transparenter machen
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Alles etwas transparenter machen

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Ich coache mich selbst
              Impact-Techniken: Ich coache mich selbst
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Ich coache mich selbst

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Jeder Modus spielt seine Rolle
              Impact-Techniken: Jeder Modus spielt seine Rolle
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Jeder Modus spielt seine Rolle

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Den destruktiven Kritiker trocken legen
              Impact-Techniken: Den destruktiven Kritiker trocken legen
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Den destruktiven Kritiker trocken legen

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: For the last Time: No
              Impact-Techniken: For the last Time: No
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: For the last Time: No

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Ich lass mich nicht abstempeln
              Impact-Techniken: Ich lass mich nicht abstempeln
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Ich lass mich nicht abstempeln

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Ich schüttele meine Verfolger ab
              Impact-Techniken: Ich schüttele meine Verfolger ab
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Ich schüttele meine Verfolger ab

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Innere Kritik leicht gemacht
              Impact-Techniken: Innere Kritik leicht gemacht
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Innere Kritik leicht gemacht

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Leiser soll der destruktive Kritiker sein
              Impact-Techniken: Leiser soll der destruktive Kritiker sein
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Leiser soll der destruktive Kritiker sein

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der Schirmhalter
              Impact-Techniken: Der Schirmhalter
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Der Schirmhalter

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Gehe zurück auf Los
              Impact-Techniken: Gehe zurück auf Los
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Gehe zurück auf Los

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Der Soundtrack der Veränderung
              Impact-Techniken: Der Soundtrack der Veränderung
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Der Soundtrack der Veränderung

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Ich nehm’s nicht an
              Impact-Techniken: Ich nehm’s nicht an
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Ich nehm’s nicht an

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Gemischte Tüte
              Impact-Techniken: Gemischte Tüte
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Gemischte Tüte

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Seifenblasen im Wind
              Impact-Techniken: Seifenblasen im Wind
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Seifenblasen im Wind

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Bewerbung eines Anteils
              Impact-Techniken: Bewerbung eines Anteils
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Bewerbung eines Anteils

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Den destruktiven Kritiker willkommen heißen
              Impact-Techniken: Den destruktiven Kritiker willkommen heißen
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Den destruktiven Kritiker willkommen heißen

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Kapitel Impact-Techniken: Rückfallprophylaxe, Krisenmanagement und Therapieende
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Den destruktiven Kritiker willkommen heißen
              Impact-Techniken: Den destruktiven Kritiker willkommen heißen
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Impact-Techniken: Den destruktiven Kritiker willkommen heißen

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Einleitung Impact-Techniken: Einleitung: Rückfallprophylaxe, Krisenmanagement und Therapieende
              Impact-Techniken: Einleitung: Rückfallprophylaxe, Krisenmanagement und Therapieende
              Einleitung
              Einleitung

              Impact-Techniken: Einleitung: Rückfallprophylaxe,...

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Das fehlende Puzzleteil
              Impact-Techniken: Das fehlende Puzzleteil
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              F3 Depression

              Impact-Techniken: Das fehlende Puzzleteil

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              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Mir boten sich zwei Wege dar
              Impact-Techniken: Mir boten sich zwei Wege dar
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              Impact-Techniken: Mir boten sich zwei Wege dar

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Die Wanderung
              Impact-Techniken: Die Wanderung
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              Impact-Techniken: Die Wanderung

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Ich sende mir eine Botschaft
              Impact-Techniken: Ich sende mir eine Botschaft
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              Impact-Techniken: Ich sende mir eine Botschaft

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              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Reflexionsbogen für Therapeuten und Supervisoren
              Impact-Techniken: Reflexionsbogen für Therapeuten und Supervisoren
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Reflexionsbogen für Therapeuten und...

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              Arbeitsblatt Impact-Techniken: Reflexionsbogen für Klienten
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              Impact-Techniken: Reflexionsbogen für Klienten

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              Impact-Techniken: Wenn du loslässt, hast du zwei Hände frei
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              F4 Zwang

              Impact-Techniken: Wenn du loslässt, hast du zwei Hände frei

              Diese Übung eignet sich für Klienten, die an belastenden Gedanken oder Zwängen festhalten. Mit einem Stressball wird...
              1 Credit
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              Impact-Techniken: Einleitung: Identität und Selbstwert
              Einleitung
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              Impact-Techniken: Einleitung: Identität und Selbstwert

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              1 Credit
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              Impact-Techniken: Cheer me up
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              Impact-Techniken: Cheer me up

              Klienten mit geringem Selbstwert fällt es häufig schwer, Lob oder Komplimente anzunehmen oder Positives überhaupt...
              2 Seiten
              2 Credits
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              Impact-Techniken: Applaus für dich
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Applaus für dich

              Die Übung eignet sich für Klienten, die Schwierigkeiten haben, sich selbst positiv wahrzunehmen oder zu loben. Oft...
              1 Credit
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              Impact-Techniken: Die Bonboniere
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              Impact-Techniken: Die Bonboniere

              Die Übung fördert durch das Beschriften von Zetteln mit positiven Aspekten und deren Sammlung in einem Glas eine...
              1 Credit
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              Impact-Techniken: Altes Spiel, neue Regeln
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Altes Spiel, neue Regeln

              Die Übung »Altes Spiel, neue Regeln« eignet sich für Klientinnen mit rigiden Problemlösungsmustern oder...
              2 Seiten
              2 Credits
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              Impact-Techniken: Der Krug geht nicht zum Brunnen
              Arbeitsblatt
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              Impact-Techniken: Der Krug geht nicht zum Brunnen

              Die Übung eignet sich für Klienten, die vorhandene Ressourcen nicht wahrnehmen oder nutzen. Becher mit verschiedenen...
              1 Credit
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              Impact-Techniken: Meine Stärken haben viele Seiten
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              Impact-Techniken: Meine Stärken haben viele Seiten

              Diese Übung unterstützt Klientinnen, ihre Charakterstärken zu erkennen und bewusst einzusetzen. Indem sie ihre...
              2 Seiten
              2 Credits
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              Impact-Techniken: Ressourcenteppich
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              Impact-Techniken: Ressourcenteppich

              Die Übung eignet sich für Klienten, die wenig Zugang zu ihren persönlichen Fähigkeiten, Eigenschaften und Kompetenzen...
              1 Credit
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              Impact-Techniken: Stärken stärken
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              Impact-Techniken: Stärken stärken

              Mit dieser Übung können Klientinnen unterstützt werden, geringes Selbstwerterleben zu verbessern und...
              1 Credit
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              Impact-Techniken: Der Komplimentedieb
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              Impact-Techniken: Der Komplimentedieb

              Die Übung eignet sich für Klienten mit Schwierigkeiten, positives Feedback anzunehmen, oft bedingt durch einen...
              2 Seiten
              2 Credits
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              Impact-Techniken: Die Mischung macht’s
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              Impact-Techniken: Die Mischung macht’s

              Die Übung hilft Klientinnen, kleine Fehler in Relation zu setzen und sie nicht zu überzubewerten. Durch das Einfärben...
              2 Seiten
              2 Credits
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