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              Schlafstörungen: Progressive Muskelentspannung (PM)

              F5 Schlafstörung 

              Schlafstörungen: Progressive Muskelentspannung (PM)

              Infoblatt 1 Seiten
              1 Credit
              Beschreibung
              Dieses Infoblatt führt in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (2006) ein. Das Rational der Technik wird vor dem Hintergrund der bei Schlafgestörten meist chronisch erhöhten Anspannung erarbeitet, die sich der bewussten Wahrnehmung der Betroffenen entzieht und somit willentlich kaum zu beeinflussen ist. Anschließend erfolgt eine Darstellung der notwendigen Rahmenbedingungen, die mit dem Erlernen des Verfahrens hergestellt oder eingehalten werden sollten.
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              Entspannung Progressive Muskelrelaxation Schlafstörung
              ICD-10
              F50-F59
              Altersbereich
              Erwachsenenpsychotherapie
              Art (Materialien, Videos)
              Infoblatt
              Material für
              Therapeut:in Patient:in/Klient:in (Erw.)
              Verfahren / Methoden
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              Setting
              Einzelsetting Gruppensetting
              Therapiephase
              Interventionsphase
              Quelle ©
              Binder ∙ Schöller ∙ Weeß: Therapie-Tools Schlafstörungen. Beltz, 2024
              Auflage
              2

              Dieses Material ist Bestandteil von:

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